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睿媽說(shuō)夏季寶寶飲食需注意。

步入夏季了，氣溫一天比一天高，但是也是忽冷忽熱，很多小朋友不能適應(yīng)這樣的溫度轉(zhuǎn)變，開(kāi)始出現(xiàn)了生病，不愛(ài)吃飯的現(xiàn)象。

(相關(guān)資料圖)

家長(zhǎng)都想讓孩子健健康康的，想要孩子不生病，就一定要做好孩子的預(yù)防工作，就要在飲食和生活習(xí)慣上下功夫，做到“三少二多”，孩子才能身體好，少生病。

一、少吃寒涼的食物

天氣一熱，孩子最愛(ài)的就是冷飲了，不過(guò)孩子的年紀(jì)小，父母應(yīng)該多加注意一點(diǎn)，要控制孩子每天吃冷飲的量。

孩子的脾胃是很怕涼的，過(guò)多的食用冷意，會(huì)傷害到寶寶的身體，成為寶寶生病咳嗽的根源。

二、少吃油膩、甜膩的食物

現(xiàn)在的小孩子都是非常喜歡吃油炸的食物，比如薯片、薯?xiàng)l等，這些都是高熱量的食物，雖然口感不錯(cuò)。

但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的不高，常吃這些東西，很容易會(huì)讓孩子的體質(zhì)變差，讓寶寶容易生病，還會(huì)出現(xiàn)咳嗽，家長(zhǎng)最好別讓孩子吃太多。

三、少吃小灶

天氣熱了孩子不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)就想著啥時(shí)候餓了就啥時(shí)候給孩子吃，給孩子開(kāi)小灶。

但是這樣不規(guī)律的飲食，對(duì)孩子脾胃的傷害是非常大的，很容易讓孩子的脾胃失調(diào)，讓孩子積食難消化。

照顧孩子要做到“二多”

一、多調(diào)養(yǎng)脾胃

孩子生病，通常和脾胃是脫不了關(guān)系的，孩子的脾胃尚在發(fā)育之中，還是不成熟的，所以很容易出現(xiàn)積食的，家長(zhǎng)給孩子調(diào)理脾胃。

可以隔三差五給孩子喝點(diǎn)焦胗棘，能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化活力，慢慢幫助孩子清理體內(nèi)積食，慢慢養(yǎng)好孩子體質(zhì)。

二、多做保暖

雖然氣溫越來(lái)越高了，但還是要給孩子做好保暖，像是孩子的肚子，小腳丫就要做好的保暖。

防止寒氣進(jìn)入體內(nèi)，就算是過(guò)段時(shí)間炎熱的夏天，孩子也不能光著腳丫在地上跑來(lái)跑去呀。

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