營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的肉類(lèi)?|全球聚看點(diǎn)
時(shí)間：2023-06-24 09:18:48
【資料圖】
牛肉。
1、因?yàn)榕Ｈ飧缓“彼?，其?duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。
在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
2、牛肉含維生素B6，蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6 就越多。牛肉含有足夠的維生素B6， 可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3、牛肉含肉毒堿。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)，鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平底會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)。
相關(guān)稿件
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的肉類(lèi)?|全球聚看點(diǎn)
機(jī)構(gòu)公布5月全球移動(dòng)游戲收入榜，米哈游新游升至第二 天天播資訊
合肥市產(chǎn)業(yè)融合對(duì)接會(huì)瑤海區(qū)專(zhuān)場(chǎng) 超百家企業(yè)面對(duì)面_世界熱頭條
安全感爆棚的“公主抱”！救護(hù)車(chē)高速故障，交警接力護(hù)送車(chē)上受傷孩童
2023北京交管部門(mén)初中學(xué)考多項(xiàng)交通出行保障措施 全球今日訊
今年流行的“夏裙”是40歲以上女性穿的，優(yōu)雅又多彩 焦點(diǎn)訊息
國(guó)家外匯管理局：5月中國(guó)外匯市場(chǎng)總計(jì)成交21.58萬(wàn)億元人民幣-全球百事通
夜經(jīng)濟(jì)“造”起來(lái) 長(zhǎng)三角一起“嗨” ——2023年首屆合肥啤酒龍蝦嘉年華開(kāi)幕-全球觀焦點(diǎn)
Redmi K60 Ultra關(guān)鍵參數(shù)敲定：1.5K直屏+天璣9200+芯片_環(huán)球微速訊
多個(gè)重大工程項(xiàng)目加快推進(jìn)實(shí)施 推動(dòng)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展 世界滾動(dòng)
浙江省水利廳、浙江省氣象局聯(lián)合發(fā)布山洪災(zāi)害紅色預(yù)警-全球新要聞
世界觀焦點(diǎn)：上海崇明橫沙鄉(xiāng)各級(jí)人大代表多年接力，助村民擺脫澇害困擾
廣州白云：石井河上群龍競(jìng)渡，一水同舟奮楫爭(zhēng)先|天天視訊
居民回搬“聰明”的家 浦東高行鎮(zhèn)城市更新助推高質(zhì)量發(fā)展-世界頭條
大五座SUV還抗打嗎？試駕新款東風(fēng)本田UR-V-環(huán)球微資訊
車(chē)主自己訓(xùn)練常用路線(xiàn) 五菱『記憶行車(chē)』解析_焦點(diǎn)資訊
最新：進(jìn)展順利！記者：黃河體育中心專(zhuān)業(yè)足球場(chǎng)7月份完成主體封頂
頭條焦點(diǎn)：頻繁推新車(chē)，二線(xiàn)豪華品牌要突圍？
環(huán)球熱消息：廣西養(yǎng)老金上調(diào)方案今日公布出來(lái)了嗎？廣西養(yǎng)老金2023年每月能漲多少錢(qián)？
清風(fēng)拂校園 廉潔潤(rùn)心田 管城區(qū)東關(guān)小學(xué)迎接教育系統(tǒng)清廉示范校督導(dǎo)檢查|當(dāng)前報(bào)道
俄羅斯科托夫斯克市火藥廠(chǎng)爆炸事故已致5死13傷|焦點(diǎn)要聞
天天快報(bào)!端午臨近 市場(chǎng)消費(fèi)升溫
“粽子一哥”上市后首個(gè)端午節(jié)：平均毛利率40%，仍難“粽”橫市場(chǎng)
再現(xiàn)經(jīng)典！“達(dá)坂城的夏”端午民謠音樂(lè)會(huì)上演_環(huán)球報(bào)道
金融數(shù)智化由繁至簡(jiǎn)，華為云數(shù)智算融合為良方-全球快看點(diǎn)
上市后股價(jià)腰斬，銷(xiāo)售費(fèi)用率遠(yuǎn)超同行，登康口腔還是有點(diǎn)掉隊(duì)？ 環(huán)球快看
教育頻道
Redmi K60 Ultra關(guān)鍵參數(shù)敲定：1.5K直屏+天璣9200+芯片_環(huán)球微速訊
微商團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)和口號(hào) 微商團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)
每日訊息!湖人邀保羅追夢(mèng)，綠軍交易補(bǔ)強(qiáng)！掘金2換2達(dá)成，76人火箭拒簽哈登
機(jī)構(gòu)公布5月全球移動(dòng)游戲收入榜，米哈游新游升至第二 天天播資訊
實(shí)時(shí)：孫穎莎師姐橫掃印度組合，陳夢(mèng)師妹擊敗徐孝元，郭雨涵獲勝
