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【資料圖】

二十四小時(shí)時(shí)辰對(duì)照：子時(shí)23點(diǎn)至1點(diǎn)，丑時(shí)1點(diǎn)至3點(diǎn)，寅時(shí)3點(diǎn)至5點(diǎn)，卯時(shí)5點(diǎn)至7點(diǎn)，辰時(shí)7點(diǎn)至9點(diǎn)，巳時(shí)9點(diǎn)至11點(diǎn)，午時(shí)11點(diǎn)至13點(diǎn)，未時(shí)13點(diǎn)至15點(diǎn)，申時(shí)15點(diǎn)至17點(diǎn)，酉時(shí)17點(diǎn)至19點(diǎn)，戌時(shí)19點(diǎn)至21點(diǎn)，亥時(shí)21點(diǎn)至23點(diǎn)。

時(shí)辰是中國(guó)傳統(tǒng)歷史的計(jì)時(shí)單位，用時(shí)辰把一晝夜平分為十二段，每段叫做一個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰就是現(xiàn)在的兩小時(shí)。

古代十二時(shí)辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人還根據(jù)中國(guó)十二生肖中的動(dòng)物的出沒時(shí)間來(lái)命名各個(gè)時(shí)辰，如寅虎。

時(shí)辰與養(yǎng)生是緊密相連的，這個(gè)是我們先輩代代總結(jié)摸索出來(lái)，并在歷史里被流傳下來(lái)的規(guī)律，比如丑時(shí)即凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)的時(shí)候，是肝經(jīng)值班，需要休息好。