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央廣網(wǎng)北京6月21日消息 夏天到來，人們都喜歡吃些涼的東西來降溫，或者在空調(diào)房里吹冷風(fēng)，一不小心肚子著涼，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科護(hù)士長、主管護(hù)師李永杰提醒，這時(shí)，可以試試用生姜貼肚臍。

生姜是家庭做菜不可少的調(diào)味料，用生姜貼肚臍能給身體帶來哪些好處？

(資料圖片僅供參考)

李永杰介紹，中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)。有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒的功效。肚臍是人體黃金穴位，吸收能力很強(qiáng)。此穴屬任脈，當(dāng)元神之門戶，位于腹之中部，下焦之樞紐，鄰近胃與大小腸，故有健脾胃、理腸止瀉、回陽救逆、開竅蘇厥之功效。

生姜貼肚臍有以下幾個(gè)好處：

驅(qū)寒

肚子著涼，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，還有很多女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼，尤其是月經(jīng)期因寒氣過重會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等不適，這個(gè)時(shí)候就可以用生姜貼肚臍，起到暖宮散寒，緩解疼痛的作用。

改善腸道功能

很多人三餐不規(guī)律，喜歡暴飲暴食，長時(shí)間會(huì)引發(fā)腸道功能紊亂，可能導(dǎo)致腸炎的發(fā)生，這時(shí)候也可以用生姜貼肚臍，起到改善腸道功能的作用。

緩解便秘

如果由于吃得太撐而造成腹脹，或者存在便秘問題，也可以通過生姜敷肚臍，能有效改善這些身體不適癥狀。

預(yù)防暈車、暈船

坐車暈車，坐船暈船，這種問題一直是許多人的困擾，為緩解不適，很多人在坐車坐船之前先要服用暈車藥，其實(shí)生姜貼肚臍就可以有效預(yù)防這種問題。

生姜貼肚臍的居家操作：

1.取生姜適量（不用去皮）切成碎末備用。

2.用棉簽蘸取酒精或白酒，擦拭肚臍及周圍皮膚。

3.準(zhǔn)備一個(gè)手掌大的輔料貼，將生姜末放在輔料上。

4.用棉簽蘸取適量白醋滴入生姜末中。

5.再將其貼在肚臍上，8-12小時(shí)之后取掉，易過敏者縮短貼敷時(shí)間（6-8小時(shí)）。

6.如果沒有買到合適的輔料貼，可以直接將生姜切成片狀，用創(chuàng)口貼貼在肚臍上面即可。

肚臍是神闕穴，白酒消毒，白醋通竅，能促進(jìn)藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強(qiáng)帶脈的動(dòng)力。但需注意：生姜辛辣，刺激性比較強(qiáng)，在貼上之后若感覺到貼姜片的位置皮膚有灼燒般刺痛感，需停止操作，并把局部清洗干凈，避免引起皮炎。