菠蘿的做法(菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值) 全球最資訊
時(shí)間：2023-06-23 17:11:08
菠蘿是一種熱帶水果，外形呈圓錐形或橢圓形，果皮粗糙，果肉黃色，口感酸甜可口，營養(yǎng)豐富，富含維生素C、鉀、磷等營養(yǎng)成分。
2.常見的菠蘿做法以下是幾種常見的菠蘿做法：
(資料圖片)
將菠蘿去皮、去芯、切成小塊即可食用，也可以加入水果沙拉、果汁等中。
(2)菠蘿糕將菠蘿切成小塊，加入面粉、糖等混合成面糊，蒸制成糕點(diǎn)。
(3)菠蘿咕嚕肉將豬肉切成小塊，加入調(diào)料炒熟，再加入菠蘿塊烹調(diào)，口感酸甜爽口。
3.菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值菠蘿富含多種營養(yǎng)成分，具有以下幾點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值：
(1)維生素C菠蘿富含維生素C，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
(2)鉀菠蘿中含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，保持正常心跳。
(3)膳食纖維菠蘿中含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4.適宜人群和食用注意事項(xiàng)菠蘿適宜人群：
年輕人、孕婦、兒童等人群均可食用老年人、高血壓、胃酸過多等人群不宜食用過多菠蘿的食用注意事項(xiàng)：
不宜切得過早，否則容易令菠蘿酵素?fù)p失，影響口感和營養(yǎng)價(jià)值過量食用容易引發(fā)口腔潰瘍、食道炎等問題菠蘿不宜與柿子、芭蕉、柚子、柑橘類水果等一起食用，否則易發(fā)生嘔吐、腹瀉等不適癥狀相關(guān)稿件
菠蘿的做法(菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值) 全球最資訊
這支不到40塊的國貨眼霜真的能在7天內(nèi)消除黑眼圈嗎？
生日祝福語搞怪 送朋友的生日祝福語搞怪 環(huán)球看點(diǎn)
武漢洪山區(qū)郵編查詢（武漢洪山區(qū)郵編）-時(shí)訊
當(dāng)前快報(bào):羋月傳片尾曲誰唱的_羋月傳片尾曲
2020江蘇五年一貫制專轉(zhuǎn)本考試怎么報(bào)名
國花寶居公租房外地人能不能申請(qǐng) 洛陽國花寶居公租房可以買嗎 天天報(bào)道
天天快資訊：微信紅包可以發(fā)1000元嗎，給一個(gè)微信朋友發(fā)1000元發(fā)紅包行嗎
股權(quán)激勵(lì)考核指標(biāo)適時(shí)調(diào)整，期待后續(xù)增長_今日熱議
快遞板塊2023年5月數(shù)據(jù)點(diǎn)評(píng)：5月申通快遞收入和業(yè)務(wù)量增速亮眼，順豐時(shí)效件保持較好增長趨勢(shì) 世界播報(bào)
老調(diào)重彈！U17國少出局輿論或誤導(dǎo)國足，揚(yáng)科維奇應(yīng)鑒三帥思路
世界微資訊！成都超過廣州，不是夢(mèng)：人口和經(jīng)濟(jì)的雙重優(yōu)勢(shì)
天天熱消息：紅河哈尼梯田申遺成功十周年宣介活動(dòng)在京舉行
環(huán)球觀點(diǎn)：諾基亞c503論壇（諾基亞c5 04）_每日資訊
環(huán)球消息！華為回應(yīng)向30家日企收專利費(fèi)：合理收費(fèi)是創(chuàng)新的結(jié)果而非目的
長江實(shí)業(yè)再斥資1.02億港元回購233.65萬股
全球資訊：ESR(01821)6月21日耗資274.04萬港元回購20萬股
因違反信披規(guī)定 萬勝智能(300882.SZ)及相關(guān)人員被采取出具警示函監(jiān)管措施 每日快看
快訊：注意防范！北京已有七區(qū)發(fā)布高溫橙色預(yù)警
四川消防發(fā)布端午假期消防安全提示-當(dāng)前報(bào)道
長沙21日夜間至23日迎持續(xù)性暴雨 端午出行請(qǐng)小心
假期首日各景區(qū)人氣旺，他們?nèi)ψo(hù)航|全球熱訊
天天速遞！Chinese Premier Li Qiang Meets French President Macron to Deepen Cooperation
芙蓉區(qū)文明實(shí)踐365｜我在新時(shí)代文明實(shí)踐中心過端午|即時(shí)
考古新發(fā)現(xiàn)！廣西平果發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)國墓葬以及7處新石器時(shí)代遺址 全球今亮點(diǎn)
教育頻道
考古新發(fā)現(xiàn)！廣西平果發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)國墓葬以及7處新石器時(shí)代遺址 全球今亮點(diǎn)
南航：端午節(jié)和古爾邦節(jié)期間在新疆計(jì)劃執(zhí)行航班1400余班次
天天關(guān)注：中國郵政儲(chǔ)蓄銀行普洱市分行助力普洱中心城區(qū)生活垃圾焚燒發(fā)電廠建設(shè)
這支不到40塊的國貨眼霜真的能在7天內(nèi)消除黑眼圈嗎？
江蘇發(fā)布5月環(huán)境空氣質(zhì)量排名 六合宜興金壇優(yōu)良天數(shù)比率相對(duì)較差 要聞
