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中工網(wǎng)訊?9月4日，由中國(guó)職工保險(xiǎn)互助會(huì)西安辦事處、陜西省西安市職工幫扶服務(wù)中心、西安市雁塔區(qū)總工會(huì)、雁塔區(qū)教育工會(huì)共同舉辦的教師心理健康公益講座走進(jìn)西安市雁塔區(qū)第一學(xué)校，為百余名名教職工進(jìn)行心理保健講座。

此次活動(dòng)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員黃孜孜為老師們做了以“緩解職業(yè)壓力，打造快樂生活”為主題的講座。黃孜孜引導(dǎo)教職工樹立心理保健意識(shí)，利用積極性思維針對(duì)職業(yè)壓力做好自我調(diào)試，及時(shí)緩解工作和生活中的壓力，保持身心健康。

講座中，黃孜孜針對(duì)現(xiàn)在老師工作壓力大的現(xiàn)狀，強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性，圍繞大家焦慮情緒的自我調(diào)控方式展開一系列互動(dòng)，從心理學(xué)的角度教給大家針對(duì)職業(yè)壓力管理的三種有效策略，引導(dǎo)老師們以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的壓力、職場(chǎng)的挫折，保持心理健康，以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)投入到生活工作中。

此次活動(dòng)為大家普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，還讓大家認(rèn)識(shí)到如何從瑣碎的生活中尋找快樂的源泉，體會(huì)工作的樂趣。

（勞動(dòng)者報(bào)?宗和）