晚上喝綠茶會(huì)失眠嗎（喝綠茶會(huì)不會(huì)失眠） 動(dòng)態(tài)焦點(diǎn)
時(shí)間：2023-06-23 19:03:52
(資料圖)
解答：
1、晚上喝綠茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
2、失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，但對(duì)睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿意，影響白天社交功能的主觀體驗(yàn)。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難等。并影響白天正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。明確病因是治療失眠的關(guān)鍵，并強(qiáng)調(diào)綜合治療，主要通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育、心理治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。從而提高睡眠質(zhì)量，增加有效睡眠時(shí)間，恢復(fù)白天正常的工作和生活。
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