女人36歲補(bǔ)膠原蛋白有用嗎?
時(shí)間：2023-06-22 16:40:37
(資料圖)
非常有用的。膠原蛋白有支撐，潤(rùn)滑，強(qiáng)韌三大功能，幫助皮膚鎖住水分緊致有彈性，潤(rùn)滑眼睛骨關(guān)節(jié)等。膠原蛋白也被成為“膚中之膚，骨中之骨，肉中之肉”。人體膠原蛋白約占人體重6%，20歲是頂峰，以后每十年下降一千克。生孩子比不生孩子的女性，多流失20%。這也是生孩子顯老的原因。研究顯示，停經(jīng)后五年，膠原蛋白會(huì)斷崖式下降，高達(dá)30%。
最好口服膠原蛋白肽，膠原蛋白分子顆粒大。舉個(gè)例子，膠原蛋白像個(gè)籃球??，膠原蛋白肽像個(gè)乒乓球，膠原蛋白肽可以直接穿透腸道進(jìn)入血液。還有女性吃豬蹄來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，一斤豬蹄里含量不到6g，但熱量很高。所以，選擇好的產(chǎn)品很重要，如果想美容永葆青春的話，膠原蛋白最好是提取自深海的魚類。
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