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1、養(yǎng)胃平時(shí)可以多吃些新鮮蔬菜，維生素豐富的水果，這些都很多的。

2、還有蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉魚及牛奶等，也是對(duì)胃有好處的，山楂幫助消化，如果消化不好可以吃一些。

3、飲食上就應(yīng)該針對(duì)不同胃病進(jìn)行不同的飲食計(jì)劃，比如胃酸就吃堿類食物，胃脹就吃點(diǎn)易消化、軟性的食物。

4、胃是后天之本，中醫(yī)提倡是胃主要在于養(yǎng)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捈罢{(diào)養(yǎng)。

5、如果是感覺食療效果不明顯，還可以喝養(yǎng)胃健脾茶效果也挺不錯(cuò)的，身邊有朋友在用，我也在用感覺還行。

6、主要是對(duì)通過(guò)對(duì)胃的調(diào)理，來(lái)達(dá)到健脾養(yǎng)胃的目的，沒有什么副作用。

7、而且茶中含有多種維生素，并且為天然成分比較安全，效果比單純食療要好一些，能更好起到養(yǎng)胃的作用，具有保護(hù)胃粘膜，抑制有害細(xì)菌感染，益氣養(yǎng)胃治療胃病的功效，同時(shí)通過(guò)增強(qiáng)腸胃消化系統(tǒng)的免疫能力來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，治養(yǎng)兼得還能消除胃腸疾病。

8、茶療里面不含堿喝著很舒服的，比較養(yǎng)胃，在養(yǎng)胃的同時(shí)兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑，算是調(diào)健脾養(yǎng)胃最有效方法之一，關(guān)于這種調(diào)理收藏了可以看我的收藏資料里有,是我用的覺得挺好的，希望對(duì)你能有幫助。

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